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Quando a criança possui doença crónica (asma, doenças renais e cardíacas crónicas, mucoviscidose e drepanocitose), aplique as recomendações determinadas ou aconselhadas pelo médico assistente.
Sintomas de alerta. Acções a aplicar
As primeiras referências de calor inclui:
- Febre;
- Uma côr anormal da pele;
- Sonolência e ou agitação atípicas;
- Muita sede intensa e/ou perda de peso;
- Perturbações da consciência;
- Negação ou impossibilidade de beber.
As acções a aplicar:
- Colocar a criança numa divisão fresca;
- Dar-lhe imediata e regularmente líquidos, se consciente;
- Tentar baixar a febre através de um banho com água 1 ou 2ºC abaixo da temperatura corporal;
- Contacte um médico;
- Contacte o serviço Saúde 24 – 808 24 24 24 ou o número nacional de emergência – 112.
Calor
Sob o calor, bebés e crianças ficam expostas ao risco de desidratação rápida, dada a sua elevada sensíbilidade: a quantidade relativa de água que possuem relativamente ao seu peso corporal é mais importante do que nos adultos.
As crianças necessitam normalmente de ajuda para satisfazer as suas necessidades.
Prevenção. Medidas gerais
Edifício
- Garantir o bom funcionamento dos estores, portadas, janelas, dos equipamentos de climatização;
- Proteger fachadas e janelas sob a exposição solar, recorrendo ao fecho de portadas, estores ou coberturas de protecção;
- Manter as janelas e persianas fechadas quando a temperatura exterior for superior à temperatura interior;
- Tentar limitar as entradas de calor dentro das divisórias da casa;
- Ao fim do dia, quando a temperatura no exterior for inferior àquela que se verificar no interior dos compartimentos, promova correntes de ar de forma a arejar as divisórias de forma controlada e segura;
- Prefira espaços protegidos e frescos (idealmente 5ºC abaixo da temperatura ambiente);
- Avalie a temperatura ambiente de forma regular. Se a temperatura for elevada e não possuir qualquer sistema de climatização, faça incidir uma ventoinha sobre gelo garrafas com gelo de forma a que a temperatura ambiente desça.
Alimentação e bebidas
- Tenha especial atenção ao acondicionamento e às condições de armazenamento e conservação de alimentos em frigoríficos ou arcas congeladoras;
- Aprovisione sempre água e gelo.
Sensibilização
- Sensibilize quem esteja em contacto diário com a criança para problemas que poderão ocorrer de situações de calor. Defina as medidas de prevenção a tomar caso sejam detectadas e identificadas;
- Divulgue de forma a que outros pais fiquem sensibilizados para os cuidados a ter com as crianças, quer no interior ou exterior dos edifícios, protejendo-as do calor e da radiação UV.
Medidas individuais de prevenção
Dentro do edifício
- Calor no interior do edifício – utilize nos bebés e as crianças um vestuário leve, com especial cuidado durante o período em que estão a dormir, evitando sempre que avaliada a situação, não cobri-los com lençóis ou cobertores;
- Promova frequentemente banhos diários (AM) com água regulada à temperatura de 1 ou 2ºcentígrados abaixo da temperatura corporal.
Alimentação e bebidas
- As crianças e bebés devem beber água regularmente, mesmo para além daquela que normalmente bebem durante o seu regime alimentar habitual, ainda que não lhe seja pedido, evitando qualquer bebida com elevado teor de açúcar;
- Atenção especial com a qualidade da alimentação. Providencie refeições leves e frequentes (saladas, frutas e vegetais).
Na rua
- Evite sair para o exterior durante as horas de maior calor, especialmente se se tratar de um lactente;
- Em caso de necessidade, vestir a criança de acordo com a Circular Informativa n.º 21/DA, de 07-08-2008, da Direcção-Geral da Saúde (Adobe Acrobat – 106 Kb), evitando a exposição da pele, cabeça 8chapéu) e olhos (óculos de sol);
- Utilize de forma abundante e regular um protector solar com um elevado índice de protecção UHV (factor superior a 30);
- Durante o transporte de crianças, não as manter muito tempo dentro dos veículos.
